ישנם לא מעט מצבים בחיים, בהם אנחנו מרגישים תקועים בנקודה מסוימת ולא מצליחים לצאת ממנה, להמשיך הלאה ולקדם את עצמנו אל הנקודה אליה אנו שואפים להגיע. יש לנו חלומות, יש לנו מטרות ויעדים, אך אנחנו לא יודעים מה עלינו לעשות בשביל להגשים אותם. תחושת התקיעות יכולה לייצר אצלנו הרבה תסכול, ייאוש, ולמנוע מאיתנו לנסות אפילו להתקדם.
מה שיכול לעזור לנו לצאת מהמצב הזה הוא להיעזר באיש מקצוע שיציג בפנינו נקודת מבט אחרת, שונה, וכן לספק לנו כלים ואמצעים שונים שיעזרו לנו לצאת מהמצב בו אנחנו נמצאים. לא תמיד אנחנו יכולים לעשות את זה לבד אלא אנחנו זקוקים לעזרה של גורם מקצועי. כך אנחנו יכולים לראות את הדברים אחרת ולהתמודד עם הסיטואציה בה אנו נמצאים בצורה הרבה יותר טובה.
לשם כך אנחנו נפנה לתהליך של אימון אישי אצל מאמן מקצועי, כזה שמתמחה ספציפית בסוג העזרה שאנחנו מבקשים או מאמן שעובד עם קליינטים באופן כללי ומספק להם עזרה, בין אם זה בחיים האישיים, קריירה, זוגיות, הורות, ניהול עובדים או בכל היבט בו הם מתקשים.
איך אימון אישי יכול לעזור לנו ובאילו מצבים נבחר להשתמש בו?
אימון אישי הוא תחום מקצועי שהחל מתפתח משנות התשעים ועד הזמן גדל והפך לחלק מאוד משמעותי בהיבטים שונים ומגוונים בחיים. מדובר על שיטה בה מאמן המתמחה בתחום באופן כללי או ספציפי עובד עם מתאמנים על החולשות והחוזקות שלהם, מתוך כוונה לעזור להם להשיג את המטרות והיעדים שלהם.
אימון אישי להבדיל מגישות אחרות, היא גישה הרבה יותר מעשית, יותר פרקטית, היא מציעה כלים ורעיונות כיצד להתמודד עם סיטואציות שונות, זאת מבלי להיכנס לרבדים פנימיים של נפש המתאמן. כמו שנהוג למשל לעשות בגישות פסיכולוגיות שונות.
אנחנו נרצה להשתמש באימון אישי במצבים בהם אנחנו חשים חוסר יכולת לקדם את החיים שלנו אל הנקודה אליה אנחנו שואפים, במצבים בהם אנחנו נתקלים בקשיים ואין לנו את הכלים המעשיים להתמודד איתם, או כאשר אנחנו רוצים ללמוד איך להתמודד עם סיטואציות שונות ולא מוכרות. למשל, אדם שמקבל קידום בעבודה והופך למנהל, ירצה להיעזר בשירותיו של מאמן בשביל ללמוד איך להיות מנהל טוב וסמכותי.
איך בוחרים מאמן אישי בצורה נכונה?
בשביל לבחור מאמן אישי היום, צריך לדעת תחילה מה אנחנו מחפשים, מה המטרות והיעדים שלנו באימון, ולאחר מכן אנחנו צריכים לבחון מי יכול לעזור לנו להשיג אותם. אנחנו צריכים לדעת מי יכול לשרת את המטרות שלנו בצורה אופטימאלית, במטרה שנוכל להשיג את הכלים הטובים ביותר ואת התוצאות להן אנחנו שואפים.
חשוב לבדוק את הניסיון שיש למאמן, את הזמינות שלו לתהליך האימון, ואיזו הכשרה וניסיון עומדים לרשותו.